Energiegeladenes Workout vollgepackt mit feurigen Tanzschritten, pulsierenden lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen sowie in's Blut gehenden Abläufen. Diese anregende Fitness-Party wird sie tanzen, rocken und dabei Kalorien verbrennen lassen.

Ganzkörperkräftigungs Programm, dass die tieferliegenden Muskeln trainiert und die Wirbelsäule mobilisiert. Es wird besonders die Körperwahrnehmung geschult.

Kraft, Durchhaltevermögen und Schweiß sind einzigartige Aspekte in dieser Form des Yoga. Dies scheint entgegengesetzt zur westlichen Meinung über Yoga zu sein. Doch die Anstrengung wird belohnt. Der Körper wird kräftiger, beweglicher und entspannter, die Gedanken gewinnen Klarheit und durch tiefes Loslassen können wir uns von dem befreien, was nicht mehr hilfreich ist.

Kraftausdauerstunde mit Hilfe von Langhanteln zur Muskeldefinition ohne Choreografie.

Kräftigung der Extraklasse rund um das Thema Rücken.