Machen Sie Ihre Trainingserfolge sichtbar!

Alle 4 Wochen haben Sie die Möglichkeit sich in unserem Diagnosezentrum durchchecken zu lassen, um Teilerfolge sichtbar zu machen. Die INBODY Analyse zeigt z.B. Muskelaufbau, Viszerales Fett, Körperwasser und Fettabbau und dient als Grundlage für den individuellen Behandlungs- und Ernährungsplan.

So können neben Trainingserfolgen und Defiziten auch Gesundheitsrisiken aufgezeigt werden. So birgt z. B. ein zu hoher viszeraler Fettwert (Organfett) das Risiko eines Herzinfarktes, Bluthochdruck, Schlaganfall, Diabetes uvm. Mit dem Back Check® können wir die Kraftfähigkeit der HWS Muskulatur, der Rumpfmuskulatur und der Oberkörpermuskulatur messen, um Sie optimal bei Rücken oder Gelenkbeschwerden betreuen zu können.

Mit dem Wellness System V0² Max Check können wir computergesteuert ohne großen Aufwand für Sie ihre Ausdauerleistung testen, um Sie in punkto Herzkreislauftraining, Ausdauertraining oder Fettverbrennungstraining optimal beraten zu können.

Fit in 17 Minuten – einfach, effektiv und komfortabel!

Neu im 4 fun Fitness & Beauty ist das einmalige Trainingskonzept von MILON. Die Geräte sind 100 Prozent computergesteuert und zeichnen sich durch optimale Effektivität und höchsten Bedienungskomfort aus. Der gesamte Trainingsplan und alle Geräteeinstellungen sind auf einer Chipkarte gespeichert. Das Gerät stellt sich selbständig auf den Benutzer ein.

Das Training ist sehr kurzweilig, denn Kraftgeräte wechseln sich mit Ausdauergeräten ab. Ihr Einstieg in ein fittes und gesundes Leben! Nach einer kurzen Basisberatung und Einweisung in den „Zirkel“ könnten Sie schon anfangen und bei nur einem Zirkeltraining pro Woche fit werden und bleiben. Und darum sollten Sie anfangen:

» Trainingserfolge sind in nur 17 Minuten möglich

» Komfort durch einfache persönliche Chipkartensteuerung

» Automatische Einstellung der Geräte auf Sie

» Angeregter Stoffwechsel

» Stärkere Muskulatur

» Sicherheit beim Training

Wir laden Sie zu Ihrem „17-Minuten-Zirkel-Erlebnis“ ein!

Elektro-Muskel-Stimulation – Ihr Körper kann mehr!

Ein wunderbares Gefühl der An- und Entspannung: Die Muskeln arbeiten intensiv und zeitgleich am ganzen Körper. MIHA BODYTEC ist die innovative Weiterentwicklung des Elektro-Muskel-Stimulations-Prinzips, das bereits von führenden Leistungssportlern, Physiotherapeuten, Personaltrainern und in gehobenen Fitness-, Wellness- und Beautyeinrichtungen angewendet wird.

Alle Programme basieren auf wissenschaftlichen Fakten und sind ausgerichtet auf optimalen Kundennutzen und einfachstes Handling. Angenehm anregende Impulse steuern alle Hauptmuskelgruppen und viele der dazwischen oder tiefer liegenden Muskeln an. So wird der einzelne Muskel schneller, intensiver und öfter aktiviert als bei den meisten herkömmlichen Methoden!

Das Original – Vibration für einen durchtrainierten Körper!

Wer hätte nicht gerne eine bessere Fitness, einen durchtrainierten Körper und ein jüngeres Aussehen? Die original GALILEO Vibrationsplatte ist ein Ganzkörper-Trainingsgerät. Über eine spezielle Beschleunigungstechnik werden Muskelreflexe in allen Körperzonen ausgelöst.

GALILEO Anwendungen sind kein Sport, sondern der Körper wird für kurze Zeit starken Reizen ausgesetzt. Die ersten positiven Effekte können in der Regel einige Tage nach den Anwendungen eintreten.

Etliche wissenschaftliche Studien, die mit dem original GALILEO Trainingsgerät durchgeführt wurden, zeigen durchweg positive Resultate. Nicht umsonst werben viele Orthopäden Prominente, Sportler und Mediziner aus Überzeugung für Galileo. Mit nur 2 x 10 Minuten GALILEO Training erreichen Sie Ihr Fitnessziel schneller. Das ist ein Zeitaufwand, den auch Sie sich leisten sollten.

Gerne laden wir Sie zu Ihrer „GALILEO-VIP-Einweisung“ ein!

Schnelle und effektive Straffung Ihres Körpers!

Sie haben keine Zeit für langwierige Maßnahmen zur Fettreduktion oder Angst vor Operationen? Sie möchten Ihren Körper auf einem schnellen und effektiven Weg straffen?

Dann sollten Sie Kavitation kennenlernen. Diese neuartige Behandlung kann Fettzellen auflösen, insbesondere auch solche, die sich durch Sport oder Diät nicht bzw. nur schwer abbauen lassen.

Wir haben bisher viele Behandlungen im 4 fun Fitness & Beauty durchgeführt. Viele unserer Kunden sind bereit, Ihre Erfahrungen als Referenzperson, mit unserem System weiterzugeben. Testen Sie unsere Systeme vor Ort, um sich ein persönliches Bild von der Funktionsweise, Bedienung und erzielbaren Ergebnissen zu machen. Es können folgende Bereiche behandelt werden:

» Fettpolster an Bauch, Gesäß und Beine

» Bindegewebe

» Cellulite

» Reiterhosen

Gutes und attraktives Körperstyling erzielen oder erhalten!

Sie treiben Sport, achten auf Ihre Ernährung und doch wird an den gewünschten Stellen kaum ein Erfolg sichtbar? Oder möchten Sie nach einem anstrengendem Fitnesstraining regenerieren und relaxen?

Dann heißt Ihr Erfolgsrezept vielleicht Lymphdrainage Eine sehr entspannende und erholsame Anwendung, in der mittels Luftdruck die Lymphe aktiviert und somit die Stoffwechselfunktion deutlich erhöht werden kann. Ihr Lymphfluss kann angeregt werden, ebenso der venöse Rücktransport belastender Schlackstoffe aus dem Körper.

Cellulite- und Umfangreduktion, Hautstraffung und Konturenverfeinerung können die Ergebnisse sein. Sie fühlen sich nach der Anwendung vollkommen entspannt und leicht, wie nach einer intensiven, ausführlichen Wellness-Massage!

Entspannen und relaxen!

Schlechte Haltung, zu wenig Bewegung, Stress und ständiges Sitzen – so entstehen Volkskrankheiten. Zu ihnen zählen Rückenschmerzen und Verspannungen ebenso wie körperliche und mentale Überbelastung.

Die neue Wellness-Massage verspricht unkomplizierte Abhilfe. Relaxende Massage ganz unkompliziert: Ob zur Entspannung, zur Gesundheitsprävention oder zur therapeutischen Anwendung: ausstrecken, Augen schließen und genießen.

Die Wellness-Massage ist eine mechanische Druckstrahlmassage, die sich unglaublich angenehm anfühlt. Entspannen Sie auf einem 40° warmen Wasserbett, das Sie intensiv massiert! Computergesteuert massieren zwei bewegliche Wasserstrahlen Ihren Körper, kräftig zupackend oder sanft ausstreichend, den ganzen Körper oder einzelne Partien. Je nach Programmwahl, je nach Gefühl und Behandlungsziel.

Die Wellness-Massage kann helfen:

» Muskelverspannungen und Verkrampfungen zu lösen

» Rückenverspannungen zu beseitigen

» Mentale und muskuläre Übermüdung zu regenerieren

» Überbelastungen und Stress abzubauen

» Das persönliche Wohlbefinden zu steigern

» Die Durchblutung zu verbessern

Gerne laden wir Sie zu Ihrer „15-Minuten-Urlaubs-Massage“ ein. Lassen Sie sich verwöhnen!

Cardiotraining für Ihre Fettverbrennung und Ausdauer!

Als Cardiotraining oder auch Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab ungefähr 15 Minuten: Zum Beispiel 15 Minuten Fahrradfahren, Stepper oder Cross-Trainer. Hierbei werden jede Menge Kalorien verbrannt und Ihr Herz Kreislauf System trainiert.

Einfach und bequem Ihre Fitnessziele erreichen!

Mit Hilfe der TECHNOGYM-Geräte können Sie einfach und bequem Ihre Fitnessziele erreichen. Die Geräte bieten eine Fülle an einzigartigen Merkmalen, angefangen von dem komfortablen Sitz bis hin zum Design. Diese Geräte gehören zu den hochwertigsten am Markt und sind sowohl auf der MS Europa als auch im Luxushotel Burj al Arab anzutreffen.

Bräune und Urlaubsgefühl zu jeder Jahreszeit!

Wenn in den Wintermonaten die Tage kürzer werden, kann das Solarium als Alternative zur natürlichen Sonnenstrahlung genutzt werden. Das ultraviolette Licht der Sonne ist für Vorgänge im menschlichen Körper wichtig und somit auch für die Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden.

Solarium-Sonnenlicht beeinflusst die Produktion des Melatonin in der Haut. Dieser als Hormon eingestufte Botenstoff steuert unter anderem den Schlaf-Wach-Rhythmus. Der Gang in's Sonnenstudio kann also der gefürchteten Wintermüdigkeit vorbeugen.

Da das Melatonin ebenfalls für den Bräunungseffekt der Haut verantwortlich ist, kann als kleines Extra ein frischeres und gesünderes Aussehen der Haut erreicht werden. Für die Vitamin-D3-Produktion im Körper ist Sonnenlicht unentbehrlich.

Bei dem mit der Nahrung aufgenommenen Vitamin D handelt es sich lediglich um eine Vorstufe, die mit Hilfe von ultravioletten Strahlen vom Körper in das eigentliche Vitamin D3 umgewandelt wird. Da dieses Vitamin unter anderem für die Bildung von Knochen und Zähnen verantwortlich ist, kann der Gang ins Sonnenstudio Mangelerscheinungen vorbeugen.

Motivation in der Gruppe!

Auszug aus unserem Kursprogramm:

Zumba – der Mega-Trend aus den USA. Zumba ist für jeden geeignet, der Stress und überflüssige Pfunde einfach „wegtanzen“ möchte. In einer berauschenden Stunde aus hypnotischen Rhythmen und verlockenden Bewegungen verbrennen Sie Kalorien, Ihr Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und Ihre Muskeln aufgebaut. Die Abfolge der Schritte und Drehungen ist leicht erlernbar, Sie müssen nicht tanzen können und brauchen auch keinen Tanzpartner.